Reproducción automática
Autocompletar
Lección anterior
Completar y continuar
El Escape Perfecto: Defiéndete y Libérate de la Espalda.
Intro.
Introducción
Consideraciones defensivas.
Evitar el ahorque.
Evitar el segundo gancho.
Diferencias entre el Overhook y el Underhook.
Escapes del Overhook.
Girar hacia la tortuga o el tripode.
Limpiando el gancho de abajo.
Agarrando su pie.
Escapes del Underhook.
Forzando doble underhooks.
Cambiando el lado de la cabeza.
LLevando frente al suelo.
Resolución de problemas más comunes.
Nos hiperextienden hacia atras.
Power Half Nelson.
Triangulo al cuerpo para ambos lados.
Cierre del curso.
Conclusión.
Diferencias entre el Overhook y el Underhook.
Contenido de la lección bloqueado
Si ya está inscrito,
necesitará iniciar sesión
.
Inscríbase en el curso para desbloquear